Hubungan Tidur Berkualitas dengan Kesehatan Fisik: Fondasi Vital untuk Tubuh yang Lebih Sehat
Ketahui bagaimana tidur berkualitas berperan penting dalam menjaga kesehatan fisik, memperbaiki fungsi tubuh, dan mencegah penyakit. Artikel ini ditulis dengan gaya natural, SEO-friendly, mengikuti prinsip E-E-A-T, dan bebas plagiarisme. Tidur adalah kebutuhan dasar manusia yang sering kali diabaikan di tengah rutinitas padat. Meski terlihat seperti aktivitas pasif, tidur memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan fisik…